martes, 1 de enero de 2008

Feliz Año 2008... nuevos propósitos



Es hora de desear a todos los maratonianos un feliz año 2008, incluyendo a nuestros amigos de Colombia (si es que se acuerdan del blog y de la maratón).

Ayer, como siempre, fue una gozada correr la San Silvestre. Enhorabuena a todos por vuestras marcazas... sois unos fieras. Yo flojee como no era de extrañar: no había corrido ni un día en toda la semana, me había puesto hasta las botas de comida y encima me daba mucha pereza la idea de sufrir así que a la primera de cambio (en mi caso no ver a mis enanos donde habíamos quedado... mis suegros llegaron tarde) me entró la pereza y bajé el pistón. Como iba sin reloj ni siquiera sabía a cómo iba.

Una buena forma de plantearse los propósitos de año de cara a las carreras y sólo progresar. A ver si consigo llegar en forma y con ganas a la San Silvestre del 2008 para hacer 42-43.

Maratónes: entre Londres y Chicago he de bajar de 3:25 y acercarme a 3:20 lo que sería ir a 4:44. Si finalmente no hacemos Chicago, que sea Florencia o Donosti. A mí he de reconocer que San Sebastián me tira bastante

Medias: a ver si consigo correr rápido alguna, bajar a 1:34 en Getafe y luego a ver qué otra puedo hacer. De cara a Getafe haré la de Tres Cantos a ritmo fuerte pero sin volverse loco

10 kms. Tendría que hacer alguna preparación específica, sobre todo si hago Chicago que habrá tiempo de hacer Canillejas-Aranjuez-SS.

Ahora y a partir de esta semana a seguir el plan de Eli y a partir de la semana que viene a cuidarme. Estoy en 83,2 kilos, 5 más (que se dice pronto) que en Berlín y 7 más que en París. Debería bajar a 76 para Londres.

Quiero hacer 1 día semanal sin falta de pesas hasta mediados de marzo y correr 4 días a la semana.

Y sobre todo espero correr con todos vosotros. Es una maravilla. Este año deseo que por fin Carca traslade esos marcones a una gran maratón (la marca ponla tú) y que por in Cepeda me dé un buen baño bajando de 3:25 en Londres, que en Chicago ya irá lanzado y con la espina fuera. Espero que Adelita hable pronto con Eli, a su vuelta de Colombia, porque ya estamos cerquita de Londres, aunque estoy seguro de que lo hará muy bien y llegará a Greenpark sin andar. A Cami (a pesar de no correr Londres) le deseo una fantastica medio iron mal (que mal me sigue sonando lo de medio). Y un gran beso y mi amor a Rubita... feliz año a todos

4 comentarios:

Cami dijo...

Comb, toda una declaración de intenciones que espero que se cumpla en toda su extensión. Yo también me fije en la esquina de Juan Bravo con Serrano para ver a tus hijos, pero estos suegros no saben que tienen un yerno como el rayo, y claro llegaron tarde...
Que pena que te dejaras ir..., ahora a preparar Getafe, que no queda nada, y será la verdadera prueba de fuego para London, ahí habrá que tirar a muerte...
Feliz año a todos

Peregrino dijo...

Grande Comb!
Pues ahí van los míos (los deportivos sólo que los otros darían para una novela!):
El primero y más importante, seguir corriendo con mis AMIGOS. Desde hace cuatro años, que empecé a hacer deporte otra vez, lo mejor de todo son los amigos que he recuperado/hecho estos años.
El segundo seguir encontrándome tan bien como estos últimos tiempos (salvando la chorrada de las puñeteras vitaminas que tome este verano). Si viene lesiones que sean cortitas, y que sirvan para seguir creciendo en la sapiencia de conocer y escuchar a nuestro cuerpo.
El tercero seguir divirtiéndome cada vez que salgo a correr. Ultimamente he vagueado un poco, y he de reconocer que me costaba bastante salir de madrugada. mañana me voy a probar...
El cuarto, los viajes. Ya sea a Getafe o a Londres, Tres Cantos o Chicago. Da igual. Seguir disfrutando de ellos. Mención especial para las Clásicas.
El quinto, como no puede ser de otra forma, las marcas: no sólo las mías sino las de todos. Que sigamos progresando en las mismas, que sigamos siendo tan competitivos, tan sanamente competitivos diría yo. Para mi lo importante a estas alturas del campeonato es poder acabar las carreras habiéndolo dado todo (y para eso está el pulsómetro), pero si me he de aventurar en tiempos, diría: bajar de 39' en 10km (que volveré a correr a partir de Canillejas DM), acercarme a 60' (si es posible por el lado negativo) en 15 km, de 1:25 en la 1/2, y que me salga una maratón decente, por poner un número en torno a 3:20.
Y que todos los que participáis en este blog veais cumplidos todos vuestros deseos, los atléticos y los del resto de vuestras ricas vidas.

Abrazos

Cami dijo...

Pues yo de deseos... por escribir la carta a los Reyes:
1º: Hacer 1 seg menos que L.E. en Lisboa.
2º: Correr con el tri de Guadalajara con Mido de salida a fin
3º: Bajar de 2.58' en maraton
4º: Bajar de 36'30'' en 10K
5º: Parar el crono en 1:18'59'' en media.

Y si no soy capaz, me da igual, habré disfrutado de la compañía de mis amigos en los entrenos

comb dijo...

Cami, estoy contigo. Aunque no baje mis marcas me lo paso fenomenal con esto del correr.
Hoy, para predicar con el ejemplo, he rodado 50' por El Retiro bajo la lluvia y después he hecho la nueva tabla de pesas que nos ha dado Eli (que es bastante chollo y se hace en 20'). Por cierto, le he pedido a Eli que me la mande por correo para dársela a Nacho