Retiro a mediodía (adelantándome al post de Comb)

Volviendo a nuestras buenas costumbres, Comb y yo nos hemos escapado este mediodía al Retiro, a trotar 30' de nada. El día no podía estar mejor. Nublado, sin frío ni viento.Rodaje muy tranquilo, con pulsaciones muy bajas, a ritmos en torno a los 5min/km, de charla animada y continua. Nos cruzamos con algunos corredores, las caras empiezan a ser familiares después de tantos meses. Incluso Luis le pregunta a uno por su siguiente maratón, el de San Sebastián. Es un sub 3 horas que está haciendo cambios, y charlamos durante su trote. Quiere hacer menos 2:53, y se está metiendo unos 80 km a la semana (yo lo hice una semana con la consecuencia de un sobreentrenamiento de fatales consecuencias...). En fin, después de un minuto nos dice que le queda un cambio y se aleja (por cierto no me impresiona nada su cambio, creo que estoy volviendo por mis fueros, poco a poco). Hacemos un par de rectas -qué bien sientan después de rodar suave y poco-, estiramientos y unas buenas abominables. Hemos gastado ya, bueno mejor dicho, invertido, una hora. Son las 1515, y nos dirigimos hacia nuestra querida Taberna de Laredo. Inigualable ensalada de kumato con ventresca y marmitaco (qué pena que lo hagan picante). Mango de postre, y de vuelta a la oficina, con sensación de haber hecho un buen ejercicio.

Se ha hechado de menos a un asiduo a este plan de mediodía, pero ya nos ha informado de que su tendinitis está remitiendo y que será de la partida en breve. Nos falta que la componente femenina de nuestro siguiente reto se apunte (y que además participe en el blog). La otra C de este equipo queda eximida de este maravilloso plan por problemas logísticos.

Qué afortunados somos en Madrid de tener el Retiro!

PD: Inaaacio apúntate a London!!!